Karaman İl Sağlık Müdürlüğü'nün duyurusuna göre, Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası kapsamında ilave şekerlerin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekildi ve paketli ürünler yerine doğal alternatiflerin tercih edilmesi önerildi (Karaman Haber).
Ne söylendi
Kurum paylaşımında, beslenme sırasında farkında olmadan alınan ilave şekerlerin enerji, odaklanma ve genel sağlık üzerinde olumsuz etkileri olabileceği bildirildi.
Nasıl azaltılır
Paylaşıma göre paketli ürünlerin sık tüketilmesinin şeker alımını artırabileceği; tatlı ihtiyacının taze meyvelerle karşılanması ve tüketimin küçük adımlarla kademeli olarak azaltılması önerildi.
Ulusal rehber
Sağlık Bakanlığı rehberine göre ilave şeker günlük toplam enerji alımının yüzde 10'unu geçmemeli; tercihen bunun yüzde 5'in altında tutulması öneriliyor (turkelidh.saglik.gov.tr).
Yerel uygulamalar
USAK Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde düzenlenen farkındalık etkinliğinde diyetisyen ve diyabet hemşiresinin şeker tüketiminin azaltılmasının önemi, sağlıklı alternatifler ve enerji değerleri üzerinden bilgilendirme yaptıkları bildirildi (usakeah.saglik.gov.tr).
Siyami Erseke Hastanesi paylaşımında da şekerli içecekler yerine su tercih edilmesi, paketli gıdaların etiketlerinin okunması ve taze meyve önerildiği kaydedildi (siyamiersekeah.saglik.gov.tr).
"Şeker tüketimini asgari düzeye indirerek sağlıklı yaşamın kapılarını aralayalım."
— Başhekim Dr. Öğr. Üyesi Mesut Saka (USAK Eğitim ve Araştırma Hastanesi paylaşımı)
Yorumlar yükleniyor…